神奈川県の辻堂・茅ヶ崎市の整体院

2015年11月の記事一覧

昨日、あまりに良い天気でしたので、またまた愛車(自転車)に跨り、江ノ島まで行ってきました。 自転車の向こうに見えるのは漁船ですが、船体にはなんと「五郎引丸」と書いてありました。惜しい! 述べ走行距離は18kmほどですので、ママチャリと違って軽快かつ全く疲れも感 …続きを読む

一日中デスクワークでパソコンと向き合っていると、どうしても手首や指に負担がかかってくるようです。 いつも手先に力を入れていると、そのうち指や手首自体が硬直して抜けなくなり、腱鞘炎のような症状を訴える人も少なくありません。 一方、手首や指に力が入ることで肩にも力 …続きを読む

腕そのものを使う仕事では、型や構え、手足の位置、さらに気持ちのコントロールが大事であるのがおわかりいただけたでしょうか? 一方で、一見大したことには見えない仕事が、意外に体の負担があるのはご存知でしょうか? それは、指先に神経が行く仕事です。 例えば、画家や彫 …続きを読む

この夏の初めに手に入れた私のクロスバイク(自転車です)「湘南サザン号」。 気がついたら3週間ほど乗っていませんでした。 午前中、久しぶりに乗って、平塚の海岸まで走ってきました。写真は、相模川にかかる湘南大橋の上で撮ったものです。 たった3週間ですが、湘南の海岸 …続きを読む

家事仕事以上に体の負担を強いられるのが、介護や引越しなどの仕事でしょう。 これまで私のところにも、こうした仕事以外にも、電気、配管修理、内装工事などの仕事を行う方がお見えになっています。 こうした仕事こそ、腰をしっかりと入れ、手や腕の力を抜くことが必要です。 …続きを読む

仕事などで重いものを動かしたり運ぶことが多かったりすると、またそれがあまりにも重かったり、楽な型を取れずに行ってしまえば、体への負担は避けられません。 けれども、日常動作などで、たとえば掃除や炊事といった家事では、大した力仕事ではないのに多くの主婦の方は余計な …続きを読む

心が緊張すると、みなさんはどのような体の反応をしていますか? たとえば苦手な人が来たり、不安や怖さを感じた時など。 自動車を運転している時など、急に人が飛び出してきたりするとビックリしてしまいますね。 まずは肩周囲が大きく緊張していると思います。 と同時に、腕 …続きを読む

2日続いた寒い日も、今日からまた11月の初めらしい陽気に戻りましたね。 さて、サラリーマン生活から20年以上も離れてしまうと、曜日や休日の感覚が薄れてしまい、今日が祝日であることを忘れて、妻と横浜の中華街に行ってきました。 午前中の操法を行ってからでしたので、 …続きを読む

手(3)

2015.11.02 | TEA BREAK

私達の整体では、「腕による負担」という言い方をよくします。 腕での負担?と不思議に感じるかもしれません。 でも、実際の整体の勉強や指導の現場の中で、実際に腕からの負担で体を壊すというケースを色々と見てきました。 恩師が若い頃、腕は立つのに型や構えが十分にできて …続きを読む

寒い

2015.11.01 | TEA BREAK

11月に入りましたね。和風の呼び方では「霜月」ですが、さすがにまだ霜は降りていません。 それにしても、秋も深まりつつあって、今朝方はとても寒かった。 辻堂の操法室では、気持ち弱めの暖房をつけてしまいました。 まあ、本格的な寒さはまだまだ先ですが、体が冬に向かっ …続きを読む